نظافة الفم أمر ضروري لتجنب عدد من أمراض الأنف والحنجرة والحفاظ على الأسنان في حالة جيدة لأطول فترة ممكنة. أسهل طريقة للقيام بذلك هي لتنظيف أسنانك بكفاءة على أساس يومي.

فرشاة الأسنان

قبل أن تذهب حتى من خلال تنظيف الأسنان بالفرشاة نفسها، فمن المفيد أن تكون مهتمة في المواد اللازمة لتنظيف أسنانك بشكل فعال.
هناك خياران رئيسيان فيما يتعلق بالعنصر المركزي: فرشاة الأسنان. يمكن أن يكون:

• من فرشاة الأسنان اليدوية.
• من فرشاة الأسنان الكهربائية.

• في محلات السوبر ماركت.
• في الصيدليات.
• على شبكة الاتصال العالمية.

فرشاة الأسنان الكهربائية

هناك مجموعة واسعة من فرشاة الأسنان الكهربائية. هذه هي أكثر تكلفة بكثير من فرشاة الأسنان اليدوية عندما تكون ذات نوعية جيدة. فمن الممكن شراء فرشاة الأسنان الكهربائية بأسعار منخفضة ولكن هذه غالبا ما تكون متوسطة.

المعايير الرئيسية تأخذ في الاعتبار لجعل الحق في الاختيار:

• امتدادات الطاقة التي يمكن أن تكون:
  • قابلة لإعادة الشحن (على قاعدة) وأكثر ملائمة للبيئة.
  • (في كثير من الأحيان يمكن التخلص منها).
• شكل جزء بالفرشاة: تفضل رؤساء مستديرون، والأكثر شيوع.
• التكنولوجيا التي يمكن أن تكون:
  • تناوب (كلها)؛
  • تتأرجح واهتزازي (لتسهيل تنظيف المناطق يصعب الوصول إليها)؛
  • Sonic (مثالية اللثة الأسنان تحت اللثة)؛
  • (الأغلى).
• السعر ويجب أن تأخذ بعين الاعتبار:
  • قوة المنتج؛
  • سعر فرش الغيار.
  •  من نظام الطاقة (البطاريات).

تطبيق معجون الأسنان

يجب أن يكون تنظيف الأسنان بالفرشاة إجراء منتظما يتم تنفيذه بعد كل وجبة. إذا كان من المفترض القيام بعملية تنظيف واحدة فقط، فمن الأفضل أن يتم ذلك في المساء.

معجون الأسنان

• تبدأ بتمرير فرشاة الأسنان تحت شبكة من الماء إلى الرطب عليه.
• تطبيق طبقة من معجون الأسنان على الشعر.

بكربونات الصوديوم

• انتعاش التنفس
• تبييض الأسنان..

ببساطة شبكة بكربونات على معجون الأسنان وفرشاة أسنانك عادة.

ترتيب الأسنان بالفرشاة

تنظيف الوجه الخارجي

• القواطع؛;
• الكلاب؛;
• علماء؛;
• نسبة المولي..

الفرشاة من الوجوه الداخلية

ترتيب الأسنان بالفرشاة فرشاة الوجه الداخلي للأسنان (الجزء غير مرئية، التي تواجه نحو الفم) في نفس الترتيب للوجه الخارجي، الأسنان العليا أولا ثم خفض الأسنان.

أعلى بالفرشاة

فرشاة سطح مضغ، أي السطح العلوي من بريمولارز والأضراس premolars and molars. تجعل صغيرة ذهابا وإيابا الحركة من أعمق الأسنان إلى الأسنان المركزية.

تنظيف اللسان

الانتهاء من تنظيف الأسنان بالفرشاة. بعض فرشاة الأسنان لديها سطح خاص لتنظيف اللسان وإزالة الخلايا الميتة 4

الوقت بالفرشاة

تنظيف الأسنان بالفرشاة. التنظيف يجب أن يكون بشكل فعال و تستمر 2 دقيقة على الأقل. من الناحية المثالية فإنه سوف تستمر 3 دقائق. بعض فرشاة الأسنان الكهربائية لديها جهاز توقيت متكامل. للآخرين، الوقت تنظيف بالفرشاة.

الشطف

بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، خذ رشفة من الماء وغرغرة لبضع ثوان. استعادة وتكرار العملية.

لمواصلة تنظيف الأسنان بشكل فعال، سيكون من الضروري تغيير فرشاة الأسنان تقريبا كل شهرين أو بمجرد أن تبدأ الشعر لاتخاذ شكل مروحة. لفرشاة الأسنان الكهربائية القابلة لإعادة الشحن فقط الرأس هو أن تتغير.

خيط الأسنان هو خيط نايلون عموما يكمل تنظيف الفم الذي تقوم به فرشاة الأسنان.

إذا كنت تستطيع استخداماستخدام خيط تنظيف الأسنان , سوف تكون قادرة على الكمال بالفرشاة من خلال القضاء على جزء كبير من البكتيريا والحطام الغذائي الموجود في المساحات بين الأسنان، وبالتالي لتجنب تطوير لوحة الأسنان والجير.

ومن الممكن أيضا للاستخدامخيط تنظيف الاسنان وذلك لإزاحة أي حطام غذائي محاصر في المساحات بين الأسنان ذات الأحجام الصغيرة.

بالنسبة للمساحات الكبيرة بين الأسنان، يمكنك شراءفرشاة التي ستكون أكثر ملاءمة.

أخيرا،يغسل الفم ويمكن أيضا أن تكون مكملة لنظافة الأسنان ولكن لا تستخدم كل يوم وعلى أي حال لا يزيد عن أسبوعين متتاليين في خطر تعطيل النباتات من فمك.

استخدامها في الشطف أو غارغلينغ، نقية أو المخفف بالماء (قراءة النشرة بعناية).

بشكل عام، تأكد من الذهاب ووالتشاور طبيب الأسنان الخاص بك مرة واحدة في السنة لإجراء تقييم والتحقق من حالة التسنين الخاص بك.

غزل مشمع وغزل غير مرغوب فيه

هناك نوعان من فئات رئيسية من خيط الأسنان: مشمع خيط الأسنان و واحدة ليست.
خصائصها هي:

• أن تكون أكثر بساطة لتمرير لخيط مشمع.
• تكون أكثر فعالية غير مشمع

الغزل واحد الذين تقطعت بهم السبل أو متعددة الذين تقطعت بهم السبل

تقدم جميع الماركات تقريبا أسلاك أسنان معطرة (عادة النعناع)، ولكن يمكن أيضا تمييز أسلاك الأسنان أحادية السلسلة (أو حيدة) من خيوط متعددة الشعيرات (مولتيفيلامنت).

• خيط واحد تقطعت بهم السبل هو أكثر تكلفة، ولكن من المفارقات أنها أكثر مقاومة وينزلق بسهولة أكبر من حبلا متعددة في مساحات صغيرة بين الأسنان.
• الغزول متعددة الخيوط رخيصة، ولكن سمكا أنها تميل إلى التلاشي وكسر عندما يتم تشديد الفضاء بين الأسنان.

فرش بين الأسنان

الفرشاة بين الأسنان أيضا تجعل من الممكن لاستكمال العمل بالفرشاة، ولكن التدخل في مساحات بين الأسنان أكبر من تلك التي خيوط الأسنان هي الخيوط.

الحق في اختيار خيط الأسنان

يجب أن تؤخذ عدة معايير في الاعتبار عند اختيار أنسب خيط الأسنان :

• التسنين: إذا كانت الأسنان ضيقة بشكل خاص، فمن الأفضل أن توجه نفسها نحو الشمع أحادية تقطعت بهم السبل على سبيل المثال؛
• الحساسية الشخصية.
• السعر (حتى إذا كان الخيط يبقى منتج رخيص نوعا ما).

طول جيد من الأسلاك

تبدأ بغسل يديك لأن هذه ستكون على اتصال مع خيط الأسنان التي سوف تذهب إلى فمك.

لاستخدام خيط الأسنان بشكل صحيح، فمن الضروري أن تأخذ طول مناسب من الأسلاك: طول 50 سم كافية (مربعات تحتوي على حوالي 50 متر من الأسلاك).

من المهم أن تنظيف أطقم الأسنان له , لأنه، مثل الأسنان، فمن المرجح أن يكون معطوبا مع مرور الوقت إذا كنت لا تهتم به. لوحة الأسنان والجير يمكن أن تتراكم وتسبب مشاكل اللثة ورائحة الفم الكريهة.

أجهزة طب الأسنان

نوعين من أطقم الأسنان

هناك نوعان مختلفان من أطقم الأسنان:

• الأسنان، التي تحل محل التسنين بأكمله (الفك العلوي على حد سواء العلوي والسفلي). الأسنان، التي تحل محل التسنين بأكمله (الفك العلوي على حد سواء العلوي والسفلي).
• الأسنان مع السنانير، والتي تحل محل جزء فقط من الأسنان.

وعلى الرغم من أن هذه الأطراف الاصطناعية تستخدم في ظل ظروف مختلفة، فإن صيانتها هي نفسها.

أدوار الأسنان

أسنان لديها العديد من الاستخدامات للأشخاص الذين لم يعد لديهم كل أسنانهم:

• له دور عملي لأنه يسمح المضغ بطريقة طبيعية.
• لدى إيت دورا جماليا في ذلك:
  • فإنه يصحح ملامح الوجه التي تبلد في غياب التسنين.
  • فهو يعطي ابتسامة طبيعية، مع ما قد يكون له من تداعيات نفسية.
• انها تفضل الاتصال، وخاصة الأسنان (الأصوات "دي" و "تي") التي يتم دعم اللسان على الأسنان.
• فإنه يتجنب الأمراض السنية بسبب غياب الأسنان

لمزيد من المعلومات، يرجى الرجوع إلى صفحة دينتورس من دليل متخصص لدينا: زرع الأسنان الاصطناعية.

تنظيف أقراص

يجب تنظيف الأسنان فقط من خلال عمل ميكانيكي بالفرشاة: يستكمل تنظيفها بعمل كيميائي تقوم به أقراص فوارة خاصة.

وهذه:

• يزيل الجسيمات المتبقية.
• إزالة الجراثيم (وبالتالي تجنب الالتهاب وسوء التنفس)؛
• تجنب العدوى.
• لتجنب تلون الأسنان.

استخدامها بسيط للغاية ويستمر 15 دقيقة. وهي تستخدم مرة أو مرتين في الأسبوع.

إزالة أطقم الأسنان في وقت النوم

من الناحية المثالية، يجب تنظيف أسنانك بعد كل وجبة. وإلا، سيتم تفضيل المساء أن تأخذ من الوقت لتنظيفه. تنظيف الجهاز يوميا، وكذلك تنظيف الأسنان.

عن طريق إزالة أطقم الأسنان الخاصة بك في الليل، وسوف تدع اللثة والأغشية المخاطية تتنفس وتعيد توعية بين عشية وضحاها. خطة لترك الجهاز جانبا لمدة 5 ساعات (8 مثالي) كل يوم.

شطف أطقم الأسنان

أول إزالة:

• البدلة من الأعلى عن طريق وضع الإبهام وراء القواطع ودفع صعودا وإلى الأمام.
• الأطراف الاصطناعية في الجزء السفلي، مع الجر قليلا إلى الأمام، مع حركات ذهابا وإيابا طفيف.

تشغيل الأسنان تحت الماء الجاري (ويفضل أن تكون دافئة).

تنظيف الأسنان

ثم تنظيف الأسنان يجب أن يتم.

لهذا يمكنك استخدام:

• فرشاة أسنان خاصة.
• فرشاة الأسنان الكلاسيكية، ولكن امتياز أولئك الذين يعانون من الشعر الثابت (على عكس تلك المستخدمة للأسنان التي يجب أن تكون لينة أو متوسطة).

رطبة الفرشاة ثم وضع معجون الأسنان أو الصابون على ذلك.

فرشاة الأطراف الاصطناعية تماما لإزالة جميع بقايا الطعام من بين إنترستيسس. يجب أن يتم الفرشاة على كل من الخارجي (مرئية) والسطوح الداخلية.

قم بالفرشاة بلطف بحيث لا تتضرر الأطراف الاصطناعية.

إذا كنت لا تزال الأسنان الطبيعية، وفرشاة لهم في ذلك الوقت (باستخدام معجون الأسنان العادي)، وكذلك لسانك.

تنظيف وتنظيف أقراص الطبيعية

تنظيف تنظيف أطقم الأسنان الخاصة بك عن طريق الكمبيوتر اللوحي

مجرد نقع أطقم الأسنان الخاصة بك لمدة خمسة عشر دقيقة في كوب من الماء الدافئ الذي كنت وضعت قرص.

كل ما عليك القيام به هو تدفق الجهاز الخاص بك مع الكثير من الماء.

يجب أن يقتصر استخدام أقراص إلى 1-2 مرات في الأسبوع.

التنظيف الطبيعي

ضغط 2 الليمون وتراجع أسنانك في العصير. يجب أن يكون هذا الأخير مغمورة تماما.

هذه التقنية الطبيعية أطول قليلا طالما أن الجهاز يجب أن يبقى في عصير بين عشية وضحاها بحيث التنظيف لا تشوبها شائبة.

تخزين أطقم الأسنان الخاصة بك

إذا قمت بإزالته، يمكنك وضع أطقم الأسنان الخاصة بك:

• في كوب من الماء؛
• على منديل نظيف (البكتيريا تميل إلى أن يكون أقل انتشار على الأجهزة عندما تكون جافة).
• في مربع أسنان خاص نظيفة.

وتشكل تسوس الأسنان مشكلة صحية عامة رئيسية في البلدان الصناعية. ويؤثر على 60-90٪ من الأطفال في سن المدرسة والغالبية العظمى من البالغين.

تطور التسوس

تسوس هو عدوى الأسنان التي تتميز بظهور تجويف على سطح المينا. مع تقدم الاضمحلال، فإن هذا التجويف سيجعل طريقه نحو داخل السن حتى يصل إلى العصب. قد تشمل أول علامات الاضمحلال الألم والسكر والبرد أو الحرارة.

المضاعفات المحلية للتسوس

عندما لا يتم التعامل مع الاضمحلال في البداية، قد تظهر الغضب الأسنان، خراج الأسنان أو الخراجات.

علاج العدوى

لعلاج التسوس، والسن هو نائم (إلا إذا كان الاضمحلال سطحية جدا)، ويتم إزالة الجزء التالفة. بعد هذه الخطوة الأولى، الأسنان لديها تجويف التي يجب تطهيرها من أجل أن تكون قادرة على إعادة تكوينه من الميكروبات، وبالتالي تجنب أي خطر من تكرار الاضمحلال. إذا وصل الإضمحلال إلى العصب، يجب بالضرورة أن يكون السن متحيزا قبل أن يعاد تشكيله.

نصيحتنا

• الطريقة الوحيدة لتجنب التجاويف هي تنظيف أسنانك جيدا من سن مبكرة (حتى عندما لا يكون هناك سوى أسنان في فمك).
• للأطفال الصغار من سن السادسة، والتفكير في الختم من الأخاديد من الأضراس النهائية الأولى: هو وسيلة ممتازة لمنع ظهور تجاويف على هذه الأسنان.
• الأسنان التي تمت معالجتها بالفعل ليست آمنة من التسوس الجديد. ولذلك فمن الضروري ضمان الرصد المنتظم، خاصة وأن بعض التسوس يمكن أن تتطور دون ألم.

ليس لدي أي وجع الأسنان، يجب أن أذهب إلى طبيب الأسنان؟

نعم فعلا! إلا إذا كان للحفاظ على هذه الحالة الأسنان جيدة لأطول فترة ممكنة.

وهناك الكثير من الأشياء التي تحدث في أفواهنا دون أن ندرك ذلك.

طوال الحياة، يتغير الفم: تنمو أسنان الحليب ثم تختفي. الأسنان النهائية وأسنان الحكمة تأتي في دورها، وكل هذا يستمر لما يقرب من خمسة عشر عاما.

السؤال الأول الذي يجب طرحه: هل لدي مساحة كافية في الفك بحيث تتماشى أسناني بشكل جيد؟ لأنه إذا كان من السهل لتصحيح في غير محله الأسنان في بدايتها، فمن ثم أكثر حساسية.

حياة الأسنان

الأسنان ليست مصنوعة من مادة خاملة. أنها تتطور في جميع أنحاء الحياة والكلية عن طريق الفم هو في علاقة مع الكائن الحي كله.

كل يوم نستخدم فمه لتناول الطعام. نحن مضغ الأطعمة المختلفة جدا. تحدث تغييرات دائمة في فمنا ونحن لا تولي اهتماما لهذه الاختلافات التي تغير البيئة العامة من فمنا. الحطام الغذائي المجهري، مختلطة مع اللعاب، يستقر على الأسنان واللثة.

الميكروبات، عديدة جدا في الفم، تهاجم سرا المينا من الأسنان. كما أنها يمكن أن تتشبث بجذور الأسنان وتسبب التهاب اللثة. ومن المرجح أن تتضاعف هذه الهجمات. التهاب اللثة يحدث أو تظهر تسوس صغيرة، لذلك الحد الأدنى أن واحد ليس على علم بذلك.
فقط طبيب الأسنان لديه الفرصة للكشف عن هذه الهجمات.

الذهاب إلى التشاور قبل الشعور بعدم الراحة أو الألم هو أفضل وسيلة لمنع عدم الراحة في المستقبل.

إزالة البلاك يساعد على منع التسوس ومشاكل اللثة. قواعد بسيطة ضمان نظافة الفم جيدة.

• من الناحية المثالية ينصح اثنين من الفرشاة يوميا. في الممارسة العملية، اثنين من الفرشاة اليومية دقيقة تسمح للحصول على النظافة مرضية، إذا كانت الصمغ في صحة جيدة. في حالة أمراض اللثة، ثلاثة بالفرشاة اليومية أمر ضروري. لا تأكل أو تشرب (بخلاف الماء) بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة مساء.
• الفرشاة المستخدمة يجب أن تكون شعيرات ناعمة، مع رأس صغير للوصول إلى جميع الزوايا. . الشعر الصعب جدا يمكن ارتداء المينا الخاص المهم على المدى الطويل. أفضل بالفرشاة بلطف وأطول قليلا من الفرشاة العدوانية التي يمكن أن تضر المينا واللثة.
• توفر فرشاة اليد نتائج ممتازة عند استخدامها بشكل صحيح. يمكن لبعض الفرش الكهربائية تحقيق نفس النتائج مع أكثر من ذلك بقليل سهولة.
• دائما فرشاة أسنانك عن طريق تحريك العلكة نحو الأسنان. في بداية الحركة، يجب وضع شعيرات الفرشاة على الصمغ. كن حذرا لتنظيف جميع وجوه الأسنان.
• الفرشاة بين الأسنان وخيط الأسنان هي جزء لا يتجزأ من تنظيف الأسنان بالفرشاة. في الواقع، فرشاة الأسنان لا نظيفة بين الأسنان. الكثير من مشاكل الأسنان (تسوس، تخفيف ...) يبدأ بين الأسنان منذ البكتيريا الركود هناك. إذا كان اللثة صحية، يجب أن يتم مرور الفرش مرة واحدة في اليوم، من الناحية المثالية في المساء. في حالة أمراض اللثة، قد يكون من الضروري القيام بذلك 2-3 مرات في اليوم. إذا كانت المساحات بين الأسنان ضيقة جدا، ينبغي استبدال فرش مع خيط تنظيف الأسنان.
• تذكر أيضا لتنظيف لسانك. هناك أدوات خاصة لهذا، ولكن فرشاة الأسنان كافية. في الواقع يتم تغطية الوجه الخارجي لللسان مع البكتيريا التي يمكن أن تسهم، على وجه الخصوص، إلى رائحة الفم الكريهة.
• الرش يمكن استخدامها بالإضافة إلى الفرشاة. ويمكن أن تكون مفيدة لإزالة الحطام الغذائي والتدليك اللثة. ومع ذلك، فإن عملهم غير كاف لإزالة البكتيريا من اللوحة، وأنها لا تحل بأي شكل من الأشكال محل فرشاة الأسنان أو فرش بين الأسنان.
• يجب المفلورة معجون الأسنان في كل عصر يتوافق مع جرعة الفلور. في بعض الحالات، قد ينصح معجون أسنان معين.
• • يجب عدم استخدام غسول الفم المطهر على أساس يومي خارج العلاجات المنصوص عليها من قبل طبيب الأسنان.
• بعض الأطعمة الحلو والحامض (مثل المشروبات الغازية أو الليمون) تضر بشدة الأسنان. تستهلكها في الاعتدال.

نصائحنا

• بعد الغداء، إذا كنت لا تنظف أسنانك، مضغ اللثة دون السكر والفلورايد.
• مشاركة فرشاة أسنانك ليست صحية. إذا قمت بذلك، يمكنك نقل أو تلقي الجراثيم.
• يجب تنظيف الأسنان المنهكة أو التي تم تجفيفها كما هو الحال تماما مع الأسنان الأخرى لأنها ليست آمنة من تكرار الاضمحلال.

خيارات الطعام الخاصة بك تؤثر بشكل مباشر على صحة الأسنان الخاصة بك. وهنا بعض قواعد بسيطة من النظافة الغذائية للحفاظ على صحة أسنانك.

الغذاء في خطر

السكر أو الأطعمة الحمضية يمكن أن يسبب تلفا خطيرا في الأسنان. وبالإضافة إلى ذلك، الأطعمة التي هي الحمضية والحلو، مثل الصودا، هي خاصة كاريجينية. من بين الأطعمة الحلوة، تلك التي تلتصق بالأسنان مثل الكارامل هي الأسوأ لأن السكر يبقى على الأسنان لعدة ساعات.

نمط الاستهلاك والمخاطر النادرة

النظافة الغذائية لصحة الأسنان عند تناول الأطعمة كاريوجينيك، وطول الفترة التي البقاء على اتصال مع الأسنان يلعب دورا هاما في شدة الإصابة.
إذا كنت تستهلك كميات صغيرة منها عدة مرات خلال النهار، فإن الأسنان تكون على اتصال دائم تقريبا مع الأطعمة كاريوجينيك. لمنع إصابات كبيرة من النمو بسرعة، فمن الأفضل أن تستهلك هذه الأطعمة مرة واحدة في اليوم بدلا من عاب طوال اليوم.
خذ الوقت لمضغ جيدا: المضغ يحفز إفراز اللعاب، حليف حقيقي ضد تسوس.
انهاء وجبتك مع كوب من الماء.

خصوصية الأطفال الصغار

الأطفال الذين يغفوون عن طريق امتصاص ثدي أمهم أو مع زجاجة من الحليب وعصير الفواكه والشراب أو الصودا يمكن أن يكون تسوس مؤثرة جدا من أسنان الحليب (متلازمة زجاجة). في النهاية، هذه التجاويف تدمر في نهاية المطاف مجموع الأسنان والطفل هو في الواقع المعاقين من حيث الغذاء وعلم الجمال.

نصيحتنا

• مشاهدة الطعام أطفالك بصفة خاصة. على عكس الاعتقاد الشائع، يمكن أن تسوس الأسنان يكون لها آثار سلبية على التسنين النهائي.
• بعد تناول الأطعمة الكاروجينية، يجب على الجميع شطف أفواههم، كبيرة وصغيرة، ومياه الشرب، ويفضل تنظيف أسنانهم بالفرشاة.
• لا تنظف أسنانك فورا بعد تناول الأطعمة الحمضية (انتظر حوالي ساعة). والواقع أن الحموضة أضعفت المينا ومن الضروري السماح للعاب بالوقت لإعادة التجميد قبل الشروع بالفرشاة.